PrInCeSaS ReAlEs y ReInAs

PrInCeSaS ReAlEs y ReInAs
ANA Y MIA

pArA pRiNcEsAs En bUsCa dE La pErFeCcIóN

"QUERER ES PODER" nosotras podemos seguir, sin ayuda de nadie, por que seremos princesas perfectas, nadie nos hará cambiar de parecer, nada nos derrumbara, nunca comeremos, eso es la meta, cada día que no comamos creceremos más, meta de reina será un mes o más en ayuno.

20 de feb. de 2010

10 Dias en ayuno, quien me sigue!!! quien gane seguro llega a ser princesa perfecta






Como saben no logré llegar a los 28 días en ayuno pero como se que no me cuesta mucho dejar de comer, ahora lo que haré será dejar de comer 10 días por que dicen que después de esos días ya el apetito es nulo, por eso después de esos 10 días comoere otros 10 días pura verdura con pocas calorías para así lograr bajar aprox 15 o 17 kilos, si se puede pero tendré que comer solo lechuga, espinacas, pepino, apio y verduras con hojas verdes, seguro bajo los kilos que me faltan mido aproximadamente 1. 52 y peso 52, Y DEBO PESAR APROX 38 KILOS, SI LOGRO BAJAR MÁS MUCHO MEJOR PERO AHORA NECESITO BAJAR POR LO MENOS 15 KILOS, espero me apoyen y me respondan como hare para ir a hacer ejercicio son comer, osea con algún energentico pero no sea solido, para no ingerir alimneto alguno los primeros 10 Dias.

4 de feb. de 2010

PaRa VoLvEr::::




Princesas amo estar con ustedes, por favor pido me ayuden, no quiero probar ni un bocado pero lo que me debilita mucho es el ejercicio, pediré ayuda y quien me pueda responder diganme como le ago para tener un poco de energía, sin comer, solo corro 2 horas, diganme como rindo 2 horas corriendo, pero no quiero comer, alguna bebida, algun medicamento, algo???

pido me respondan, entre más me recomienden mucho mejor

GRACIAS!!!

15 de ene. de 2010

No PuDe lOgRaR El aYuNo pOr 28 DíAs pErO Lo hArE PoR VaRiAs sEmAnAs

Hola princesas no se pero me he sentido muy depre y pues la verdad eso me ayuda a realizar mis ayunos, pero me quede 3 días con mi prima y pense que iba a ser padre y la verdad no lo fue mucho, pero en fin, lo que más me molesto esque yo le confio todo y ella no me respeto, me obligaba a comer y sino se enojaba y me hablaba de diferente manera.

Pero bueno ya no me quedare a dormir con ella, lo que si es que los primeros días del ayuno estan muy dificiles por que me cuesta mucho evadir la comida, ya que como mis padres se estan dando cuenta, tratan de consentirm y comprar lo que a mi me gusta, pero en fin lo que si se es que seguire por que lo que quieren las otras personas es que nosotras nos la pasemos tragando y no, no debemos de caer tan facil, pero bueno cada una sabe lo que hace y si come solo se arruinará cada vez, cada bocado, estara metiendole grasa al cuerpo y eso, por lo menos a mi no me agrada nada, quedar gorda, con pansa, papada, brasos aguados, y de más, no gracias, yo prefiero sufrir, aguantarme tantas ganas de comer esas donas tan ricas rellenas, antojarmelas e imaginar que me las como pero que en la realidad no lo aga, que mi comida preferida este delante de mi, que este sola, que nadie te dira nada si lo comes, pero tu cuerpo demostrara que tragas y tragas, y tragas a cada rato, y no quiero ser una cerda y no quiero ser una obesa, por eso me aguanto el hambre, los antojos, el chocolatito, las paletas, los helados, tortas, tantas cosas que nos hacen engordar, solo observen que los puestos de tortas, gorditas, pizzas, taquitos, 9 de cada 10 personas estan en sobrepeso o son obesos, solo observen y realmente se que estoy en lo correcto, pero como les digo yo las apoyo, pero yo no puedo detener la comida que toman mastican y tragan, y más que contenga miles de gramos de GRASA, yo no puedo hacer nada, por mi si, me costara y se que será mucho, pero tengo fuerza y me quiero demostrar a mi y a todos que si puedo, todos me han dicho -YA HACEPTATE COMO ERES, NO PUEDES ESTAR TAN DELGADA!!!- yo se que si se puede, solo que TÚ te la crees y dices "SI NO PUEDO ESTAR TAN DELGADA, TIENE RAZÓN" y no no es así, acaso nunca has escuchado "QUERER ES PODER", "CUANDO SE QUIERE SE PUEDE", y la frase más importante "TODO EN LA VIDA ES POSIBLE" y "TODO TIENE SOLUCIÓN A ECEPCIÓN DE LA MUERTE", no lo han escuchado, esas frases no se hicieron así como así, o solo por que se inventaron, y ya, NOOOOO, tienen razón y si crees que no prueba, no pierdes nada, y sabes que??? GANAS, QUE GANAS???, pues muy facil, ganas chavos guapisimos a tu lado, la impresion de todos y todas cuando te ven y dicen, que??? si bajo de peso y mucho, ganas que todas esas tipejas te vean con la cara de envidia y se enojen con todas las fuerzas del undo como nunca habían sentido una envidia y que se mueran del coraje de ver que si lo lograste, jajaja muchos se preocuparan de ver que estas adelgazando, por que por lo mismo, pensaran -ESQUE VA A PONERSE MÁS BONITA, MÁS GUAPA, ASÍ CORRO EL RIESGO DE QUE LE GUSTE A MI NOVIO (EL CHICO MÁS LINDO)- podria ser algo así inclusive algo más libiano o más fuerte pero seguro sentiran envidia, y los chicos enamoramiento, seguro, así que es mejor que tú luches por lo que quieres y veas tal ves cuando nunca creiste y nunca pudiste ver y vivir, UN CUERPO DELGADO, ESBELTO, LINDO, DE MODELO, Y QUE AHORA TU SEAS LA QUE RECHAZA, TANTO A CHICOS COMO A CHAVAS QUE SE CREEN LA OCTAVA MARAVILLA DE TODO EL MUNDO, creeme que tendrias tantas oportunidades de poner en su lugar a tantas chicas y chicos, y toma muy en cuenta que siempre, siempre... A UNA CHAVA DELGADA LE VA BIEN, LA VEN GUAPA Y LA HACEPTAN EN CLUB´S, GRUPOS, TRABAJOS, Y LA ESCOJEN PARA TODO.

sigue asi y veras la diferencia que hace el tan solo dejar de comer y que tengas un cambio en la vida como la de cenicienta, jajaja o mucho mejor, no crees, intentalo, no solo lo imagines y digas -QUE HARÍA YO SI FUERA DELGADA-, no imagines cosas y mejor pon tu cuerpo a luchar y preparate para dar el cambio a una PRINCESA, QUE NO SOLO ESTA EN LOS CUENTOS DE HADAS O EN SUEÑOS, SINO EN LA REALIDAD.

8 de ene. de 2010

FuMaR, y SiN FuErZa

CREO QUE NO SOLO SOY YO PERO EN FIN, EL FUMAR ME QUITA MUCHA FUERZA Y POR SUPUESTO ME QUITA EL CALOR DE LAS MANOS, POR QUE DEBO DECIR QUE CUANDO FUMO ME PONGO MÁS FRIA DE COMO ESTABA, ME ENCANTA SENTIRME ASÍ, SIN FUERZA, CON DEBILIDAD Y DE MÁS, PERO CUANDO ME DESMAYO NO ME AGRADA MUCHO, AUN ASÍ ME GUSTA ESTAR FUMANDO, POR QUE DEBO DECIR QUE COMO ME DEBILITO, NI GANAS ME QUEDAN DE PENSAR EN QUE SI TENGO HAMBRE O NO, ME SIENTO MUY MAL Y MEJOR ME DUERMO O ME RECUESTO UN RATO Y ESE RATO EN DEBILIDAD SI ME DURA FÁCIL COMO 30 O 40 MINUTOS.

nO Te aSuStEs cUaNdO TeNgAs dEbIlIdAd o tE DeSmAyEs






SOLO BUSCA RECOSTARTE O SIMPLEMENTE SENTERTE Y DI QUE TE DUELE LA CABEZA, SIERRA LOS OJOS Y DI QUE TE DEJEN UN MOMENTO, TE SENTIRAS MUY DEBIL Y TE MAREARAS MUY FEO, SIENTATE, BUSCA ALGO QUE TE SOSTENGA Y DEJA CAER TU PESO, TRANQUILISATE Y CUANDO TE DESMAYES, DESPERTARAS TAL VEZ ALGO PREOCUPADA O DESESPERADA PERO TE AGRADARA SABER QUE TU CUERPO YA NO PUEDE, QUE YA NO TIENE ENERGÍA Y QUE TENDRA QUE USAR LA QUE ALMACENO.



TE AGRADARA SABER QUE ESTAS SIN FUERZA PERO A PUNTO DE SER PERFECTA.

25 de dic. de 2009

AyUnO De 28 dÍaS, lEs cUeNtO CoMo mE Va...


1° DÍA:

HOY EMPEZE MI PRIMER DÍA DEL AYUNO, VIERNES 25 DE DICIEMBRE, ESPERO QUE ALGUIEN ME SIGA REALMENTE ME ANIMARIA MUCHO MÁS HACIENDO EL AYUNO CON OTRA PERSONA, VISITEN MIS ENTRADAS Y VERAN MIS REGLAS, PLEASE VALLAMOS POR LA PERFECION DE UNA PRINCESA!!!

les cuento que si LO LOGRE!!!

-tome solo agua
-me tome una pastilla

haciendo un ayuno total. Realmente quiero ver cambios así que prometo pesarme el domingo para ver cuanto baje, hasta ahorita llevo solo 2 kilos perdidos pero me faltan muchisimos en verdad hasta pena me da, cuando cumpla mi meta revelare mi peso de ahora con el peso que tenga después cuando me sienta bien y perfecta.

Por lo tanto me sumare 5 PUNTOS, jaja pero tengo que llegar a los 100 para llegar a la meta verdadera, lo lograré se que lo haré, soy fuerte y tengo muchaaa fuerza de voluntad, igual ustedes princesas, se que pueden, si una puede por que otra no???, demuestrense a ustedes mismas que pueden y demuestrenles también a los demas todo lo que pueden lograr siendo princesas perfectas y que si pueden llegar a serlo.

2° DÍA:

me da emocion pues no comi nada, nada jaja y he podido hacer un poquitito de ejercicio pero en fin para decirles bien

sólo tome:
-agua con clight
-2 pastillas
-un chicle

LO LOGRE!!!
se que me faltan 26 días para mi meta completa pero hasta ah0orita he logrado 9 PUNTOS, ayer 5 y hoy 4 por tomar agua de sabor.

3° DÍA:

para no hacer el cuento largo, LO LOGRE!!!
tome agua natural y de sabor así que sería ayuno racial si no me equiboco y me pertenecen 4 PUNTOS, les cuento que me pesaré el jueves para hacer una semana y ver cuanto bajo en ese tiempo, aunque había prometido que me pesaría hoy pero me animara más ver que baje aprox 5 kilos a haber bajado solo 2. en total llevo 13 PUNTOS, me faltan para llegar a 100 pero igual ya sólo me faltan 25 días.




4°DÍA:

LO LOGRE!!!

bueno les cuento, hoy realize de nuevo un ayuno racial con agua y clight, aunque admito que se me esta quitando poco a poco el apetito y el hambre, me faltan ya solo 24 días jajaja siguen siendo varios dias pero en verdad ahora siento que si lo lograre, los 28 dias de ayuno, aunque en mis reglas puedo comer en la cena del 31, en verdad si no lo ago estoy segura que mi mama me inyecta comida, ya se dio cuenta y le invento mil pretextos pero no me cree, no se como le voy a hacer en realidad pero de que termino mis ayunos los termino.

DESVENTAJAS; llevo mucha debilidad en todo el cuerpo pero solo pensar como quedaré en verdad hace que me den energias, las manos se me empiezan a enfriar cada vez más, medio se me ven moradas pero coloc crema y ya o las cubro con unos guantes y les doy calor, la piel se me empieza a hacer muy seca pero hay que hacer elercicio cuando tomemos agua de sabor o jugo natural y da un buen rato un tanto de energia.

LLEVO 17 PUNTOS.

NO NO NO!!!

5° DÍA:

hoy estoy segura que lo hubiera logrado, pero mi madre se dio cuenta de mi debilidad y casi me obligo a desayunar, lo malo es que desayune mucho, mañana y pasadomañana no comere nada pero seran dias con jugo de frutas por que en verdad me senti demaciado mal nenas, espero que lguna de ustedes pueda decirme como hacerle cuendo te sientes tan debil que te cuesta caminar, te duele la cabeza, estas muy mareada, inclusive no puedes dormir del dolor del estomago y de la cabeza. please diganme, necesito sefuir con mi ayuno realmente no quiero comer como obesa y que mi grasa siga y siga creciendo. OVBIAMENTE ME RESTO 5 PUTOS, aunque prefiero ya no comer haber si lo bajo en el día, y solo faltaran 23 días, se que puedo solo necesito ese consejo. TOTAL DE PUNTOS: 12

6° DÍA:

estoy feliz por que de nuevo LO LOGRE!!!

de nuevo fue eyuno total, me siento un poco ligera pero se que aun me falta mucho, llevo ya unos cuantos kilos abajo, aunque estoy aun con la duda pues me pesare mañana por la mañana, ya que es lo más recomendable pero bueno, me mareo aun, solo mastico chicles sin azucar y medio me anima aunque creanme que si se enojan o surge alguna emoción algo fuerte será magnifico, pues se les olvida tanto la comida como de que se sienten mal, le quitan importancia a todo y solo se preocupan por lo que sienten en ese momento es lo que hoy a mi me sirvio, estube un poco enojada y no comi nada solo agua natural y 2 chicles sin azucar y hablamos de aprox 5 o 6 kcal.PERFECTO Y YA RECUPERE DE NUEVO MIS 5 PUNTOS.

SE QUE CAÍ, PERO NO FUE A PROPOSITO Y NO FUE POR MI PARTE SINO QUE MI MAMA TENÍA QUE VER QUE "SI COMO", PERO AHORA YA SE COMO HACER QUE ME CREA, SOLO DEJO PLATOS Y COMIDA AFUERA PARA QUE VEA QUE "SIEMPRE COMO ALGO" ASÍ SEGUIRE Y NO ME RENDIRE, TODA MI FAMILIA ME CONTRADISE PERO EL 31 TENDRE QUE COMER AUNQUE SEA UNA COSA PARA QUE NO DIGAN NADA, APOCO NO MOLESTA QUE TE DIGAN Y TE DIGAN QUE COMAS Y DE MANERA GROSERA. ESPERO NO CAER DE NUEVO, LA VERDAD NO CREO AUN ASÍ LES SERÉ SINCERA DÍA A DÍA.



7° DÍA:

dejenme les cuento princesas que estoy de lo más feliz por que ya baje 5 kilos y aun así voy a seguir bajando. hoy como les conte antes voy a comer, ayer y hoy hice un poco de ejercicio para que lo que me den en la cena pueda al menos ingerir una porcion algo buena, seguro me llenaré mucho y dejare algo de comida pero almenos comere, así que como dije este día para todas las princesas esta permitido comer, dejen la mayor porcion posible de cualquier comida, más de comida grasosa, preferible algo de azucar que algo de grasa, ES LO QUE INTENTAMOS ELIMINAR DE NUESTRO CUERPO PARA DESCUBRIR A NUESTRA PRINCESA QUE LLEVAMOS DENTRO.

hasta hoy solo llevo 17 PUNTOS, ya que perdi el 5° día 5 puntos por mi madre y familia, pero el 6° día no comi nada, y los recuperé.

es tan perfecto, empiezo a notar un poco de mis huesos y en verdad es grandioso sentir tu cuerpo adelgazar, más sentir cada vez más tus huesos y ya no sentir la asquerosa grasa. SEGUIRÉ, ESPERO YA NO ME DIGAN NADA Y PROMETO CONTARLES CUANTO BAJE CON 28 DIAS DE AYUNO HACIENDO TRAMPA 2 DIAS, BUENO HASTA HOY SOLO LLEVO 2 DÍAS EL 5 Y ESTE, ESPERO NO AUMENTAR DE DÍAS CON TRAMPA Y COMER.

8°DIA:

lo lamento, no lo logre, hoy si comi y sin presion de nadie, puse pretextos y todo, pero después de 3 horas de que todos habían comido me dieron unas pastillas y pues me dieron de comer por que segun me dolia el estomago y aparte de que la pastilla me quito el malestar de cabeza que es lo que realmente tenia, me dio hambre y si comi, pero mañana empiezo y voy a hacer 4 días seguidos, espero aguantar, de ayuno totla solo agua natural, el 5° dia tomare jugos de frutas ya que no quiero volver a sentirme mal, por que es bien feo, pero en fin lo bueno es que fue la cena de hoy a las 12: 12 o algo asi de la madrugada y hace rato en la tarde. ME RESTARE DE NUEVO 5 PUNTOS. LLEVO DE NUEVO 12 NO NO NO, NECESITO RECUPERARME SINO NO LLEGARE A LOS 100.

9° DÍA:

estoy un tanto mareada, pero LO LOGRE!!!
no comi, tome una pastilla y agua sola y un chicle. ayuno total, así que recupere de nuevo los 5 PUNTOS que había perdido, aunque les confieso princesas que mi coraje y fuerza para seguir es que mi padrastro me molesta mucho cuando como, así que cuando llego a comer enfrente de el me molesta que me vea con su cara de "¿Por que comes eso?, seguro el cuando me ve comer piensa "por eso estas como estas", pero ahora mi pensamiento ha cambiado así que les demostrare a todos que la comida no me domina, nada me domina a mi, solo yo podré hacerlo y dominaré todo, mis acciones, a la comida, y no tendré debilidades, y por supuesto dominaré mi cuerpo, cuando vean mi delgadez hasta me rogaran que coma y se arrepentiran de decirme "eso no te lo comas por que es de tu hermana" o de cualquier persona, se preocuparan en verdad y querran concentirme con comida que me guste pero yo soy fuerte y ni eso comeré, para que vean que si soy fuerte y que lo que yo me proponga lo cumplo, solo es cuestión de querer y de tener esa fuerza inmensa. 17 PUNTOS EN TOTAL DE NUEVO, LLEGARÉ.



DÍA 10:

les contaré que hoy no comi nada, NADA NI AGUA, NI CHICLES, COMIDA POR SUPUESTO 0%, me siento bien pero he sabido de muchos medicamentos que te ayudan a bajar de peso y realmente me gustaría aunque prefiero que más bien me quemen la grasa haciendo un poco de ejercicio a que solo me quiten el ambre, pues les platico también princesas que yo ya controlo facilmente el hambre, si no quiero comer en 10 días, si realmente lo quiero si puedo y si no no, pero ya domino más, lo que más me anima es que ahora solo llevo 5 kilos abajo de mi peso inicial, pero mi familia como que aun no lo ve por la inflamación del abdomen por que se me llena el estomago de aire y me siento llena, mal y de mal humor, pero ahora si no cairé para nada por que dicen tipicos y tipicas " si ya naciste así, gordita, no podrás cambiar nada, eres gorda por nacimiento y así te quedaras" y no YO ESTOY DISPUESTA A CAMBIAR ESA FRASE Y DECIR NO, SI ERES GORDA DE NACIMIENTO, POR QUE NO SER DELGADA DE GRANDE O ADOLESCENTE, CLARO QUE SE PUEDE, ES CUESTION DE QUERER Y TOMAR FUERZA Y CALLARLES LA BOCA A TODOS Y SIN QUE TU HABLES. me pondre 10 PUNTOS, por no ingerir nada de nada. TOTAL DE PUNTOS 27. ¡SIGUE ADELANTE PRINCESA! TU PUEDES!!!

dime les daras el gusto a todos los demas comiendo y no cumpliendo lo que quieres y prometes, NOOO!!! lo que quieren los demas es que no te preocupes y que trages como una obesa y engordes día a día, no no comas y los llenaras de coraje por que saben que adelgazarás, no dejes que nada te domine, mucho menos la comida, o las personas que te digan que comas, UNA TÍA QUE QUIERO MUCHOOO MUCHO, ME OFRESIO COMIDA Y LA RECHAZE, ME DOLIO POR ELLA PERO SABÍA PERFECTO QUE SI CAÍA, PARA RETOMAR EL AYUNO ME COSTARÍA MUCHO Y UNA VEZ QUE ME ENCARRERO Y NO COMO EN 5 DÍAS YA SE ME QUITA EL APETITO, AL 10 DÍA SIN INGERIR NADA SOLIDO ESTOY SEGURA QUE YA NI SE TE ANTOJA, ASÍ QUE AHORA ESA ES MI META LLEGAR AL 10 DÍA SIN COMER, PERO EN SI LA META QUE SERÍA PARA MI ALABARME A MI MISMA, TERMINAR EL AYUNO POR 28 DIAS, FALTARÍAN 18 DÍAS, ESOS 18 DÍAS LOS TOMARE COMO AYUNOS Y SERÁ ESPECTACULAR.

DÍA 11:

de nuevo LO LOGRE!!!

se que voy bien y que seguire así, demostrare lo que segun "nadie" puede hacer, como no si las famosas pueden yo tambíen y ANA me ayudará, lo se seguire y seguire hasta ver la bascula bien, en el peso ideal de ANA, me sentire bien con migo misma, ya no tragare como cerda y ya no seré la gorda de siempre, si de niña desde nacimiento fui gorda, no tengo que serlo ahora, ahora seré una princesa con perfecciones en mi aspecto físico, sufrire un poco pero nadie es princesa facilmente, BESOS PRINCESAS TODAS PODEMOS!!!

DÍA 12:

princesas de nuevo LO LOGRE!!!
solo que en verdad me senti muy mal, ayer me desmaye, asi que me dio miedo, otro poco y me voy a la cocina a comer algo pero dije no, me ha costado llegar hasta aqui y no lo voy a arruinar, así que hoy en verdad yo creo tome como 1/2 litro de licuado de platano con 2 dulces de tamarindo, no he comido nada solo fue para no volver a desmayarme, ya que cmenzaba a sentirme de nuevo muy mal, así que fui por el dulce, despues como que se paso el efecto y me mareaba muy feo de nuevo, y fui por el otro dulce de tamarindo, realmente ahorita solo me tome lo que quedaba del licuado, pero me siento bien, un poco inflamada por que aunque tome leche semi descremada me inflamo el estomago. REALIZE AYUNO RACIAL PERO SIGO EN PIE CON LOS AYUNOS, eso me emociona cada vez más en verdad, y bueno ayer no tome en cuenta los puntos obteidos, ayer solo tome agua simple y unos cuantos tic tac por lo mismo de los mareos, 3 cigarrillos y fue todo, no comi ni tome nada de sabor, fueron 5 PUNTOS, HOY 4 PUNTOS, así que el TOTAL DE PUNTOS HASTA HOY ES DE 36 PUNTOS.


que bien me faltan muchos, lo se pero ya solo me faltan 16 días, podre llegar a los 100??, claro que si y todas ustedes princesas tambien, en verdad pueden solo es cuestion de decir NO NO NO A LA COMIDA, A LOS FAMILIARES, AMIGOS HE INCLUSIVE A USTEDES MISMAS. VAMOS NUNCA SE RINDAN!!!, SIGAMOS ADELANTE!!!



DÍA 13:
LO LOGRE!!!
de nuevo sin comer, pero ahora tome jugo de frutas, de nuevo me marie un poco pero mucho menos que antier, lo bueno es de que ya se como controlarlo, solo algo de dulce y ya, en cuento me siento medio mal voy por un tic tac, un dulce o algo de azucar y se me quita, sino pruebo azucar me desmayo y eso tampoco quiero que pase diario, así que opto por comer dulce. de nuevo solo 4 PUNTOS, pero en verdad me da gusto que ya puedo dominar cada vez más mi cuerpo y os pretextos para no comer, mi familia ahora cree que si como, por que dejo la cocina medio sucia, pero como le ago de comer a mi hermana pues super bien, mi hermana no dice nada, en TOTAL LLEVO 40 PUNTOS, me faltan 15 días y 60 puntos, así que no tengo que comer nada para llegar a mi meta, prefiero pasar los 100 puntos a llegar con exactitud, lo malo es de que ya casi diario fumo, hoy fume solo 1 cigarrillo, pero cuando no como me hace más daño, así que en cuento termino de fumar mastico un chicle y pues ya no se me baja tanto la presión, ya me gusta más el cigarrillo pues me entretiene la boca y me quita un poco el frio. SEGUIRE Y TERMINARE EN LA META, LO SE POR QUE AHORA SI YA NO PIENSO "COMERE O NO" AHORA SOLO ES "NO YA NO QUIERO SER GORDA, NO METERE GRASA A MI CUERPO, SUFICIENTE TENGO CON EL AZUCAR" y hasta con el azucar medio me siento mal, pero sino chupo un dulce, no no no, me siento pesimo, y de el azucar a la grasa, azucar!!!, ADELANTE SI PODEMOS, YO Y TODAS USTEDES PRINCESAS.

DÍA 14:

princesas estoy tan triste, me domino la comida, lo peor fue de que comi en la madrugada y hoy en la tarde, comi como marrana, comi como 3 piezas de pan dulce, dulces y carne, se que así ya caí y en verdad me desanima muchisimo esto, pero pues ya no comi nada después de las 4 PM de hoy, sali a caminar para bajar la comida y tome un laxante, mañana me toca pesarme, por que ya llevaría 7 días si es que no hubiera caido ayer y hoy pero en fin, caí y ya no puedo solucionar nada, lo que si es de que la depre ya llego y eso me ayuda mucho, mañana estoy segura que no haré nada, y dejaré pasar 2 o 3 días sin comer nada, ni zumo de fruta, tomaré solo agua natural, chicles son azucar y ya, pero espero cumplir, no solo decirlo y escribirlo aqui sino hacerlo, debo comentar que ya empezaré a hacer ejercicio no se como ni que pero ya cmenzaré por que en verdad me hace falta, ayuda mucho a no caer por que te ocupas de hacer elercicio en vez de estar tragando, adelgazas y quemas la asquerosa grasa del cuerpo, eso lo prometo con ANA y espero que ella y yo salgamos de nuevo, caer pero siempre levantarme y seguir y seguir, quiero hacerlo en verdad, NO DEJAREMOS QUE LAS ENVIDIOSAS SE SALGAN CON LA SUYA, POR QUE ELLAS LO QUE QUIEREN ES QUE NOSOTRAS TRAGEMOS Y NO LES DAREMOS EL GUSTO, SEGUIREMOS ADELANTE!!! LLEVO UN TOTAL DE 36 PUNTOS DE NUEVO, NO SE COMO LE HARÉ PERO LLEGARÉ A LOS 100 Y SI BIEN ME VA IRÉ POR MÁS, CON EL EJERCICIO SUBIRE 5 PUNTOS POR CADA 30 MIN, ASÍ QUE ESO ME ANIMARÁ MÁS Y LO HARÉ.

CaRrErA DeL AyUnO y pArA No cAeR En lA TeNtAcIÓn








UNA CARRERA NUEVA POR FAVOR AGANLA CONMIGO, EMPIEZO EL 25 DE DICIEMBRE DEL 2009 SE QUE ESTAN FECHAS EN LA QUE SE COME MUCHO PERO ES JUSTO LO QUE NO QUIERO HACER ASÍ QUE ME GUSTARÍA QUE ME APOYARAN UNAS CUANTAS PRINCESAS, EMPEZARE EL AYUNO DE 28 DÍAS, ESTAS SON LAS REGLAS PARA ENTRAR Y SEGUIR LA CARRERA POR EL AYUNO:

-*-Obviamente ayunar, como tu quieras con cualquier líquido, jugo natural, agua natural, coca light zero, caldo de comida sin grasa, leche semidescremada o la que tu prefieras, té o café

-*-No consumir más de 500 kcal.

-*-Tomar entre 1.5 y 3 litros de agua natural

-*-Comidas familiares seran nulas, solo esta permitido comer la mitad o cuarta parte del "plato normal" para tus familiares, y solo estará permitido no acudir a MIA el día 31 que es cuando cualquier familiar se dará cuenta que vomitas o no comes, si puedes no comer ese día sumate 20 puntos en la carrera.

-*-Para ganar la carrera debemos arrebazar los 100 puntos.

NOTAS IMPORTANTES Y PUNTAJE:

Esta carrera podrás hacerla pasando, la fecha maxima fecha será el 27 de diciembre del 2009.

PARA NO QUEDAR ELIMINADA, REQUIERES SEGUIR ESTOS PASOS:

*no ingerir ningún alimento solido, si lo haces vomitas o, ingieres 5 tasas de té rojo, haces 1 hora de ejercicio y consumes pastillas. LO IMPORTANTE ES TRATAR DE DESHACERTE DE ESE ALIMENTO NO MAXIMO DE 100 G, SI TE PASAS DE 100 G AL DÍA QUEDARAS ELIMINADA.

*sino escribes diariamente, podrás atrasarte solo 2 días, al tercer día no escrito quedaras eliminada, el tercer día (antes de las 12:00 AM) podrás escribir los días que no escribiste, debes mencionar el ejercicio que hiciste o sino hiciste, que tomaste de liquidos, que comiste y que hiciste para desaserte de lo ingerido.

*mencionar tu calculo de calorias diarias.

*Mencionar tu peso cada 3 días, para rectificar lo que estas diciendo, pesate diariamente, si bajas dia con dia, mencionalo y cuanto bajas.

TABLA DE PUNTOS

1°AYUNO TOTAL; solo consumes agua natural, AyUnAr lAS 3 cOmIdAs.

2°AYUNO RADICAL; tomar lo permitido, el té sin azucar de preferencia, se permite tomarlo solo antes de las 3:00 PM con azucar, pues nuestro ayuno constará de liquidos, los jugos naturales tomalos colados, debido a que no necesitamos de la fibra que contiene.

***AYUNO TOTAL***
5 PUNTOS
***AYUNO RADICAL***
4 PUNTOS
***COMER LOS 100 G***
2 PUNTOS
***TOMAR LIQUIDOS PERMITIDOS, TOMANDO EL TÉ CON AZUCAR***
3 PUNTOS
***TOMAR JUGOS NATURALES SIN COLAR***
-1 PUNTO
***INGERIR LOS 100 G SIN HACER EJERCICIO, TOMAR EL TÉ,PILDORAS O HACIENDO EJERCICIO***
-5 PUNTOS

el ayuno es por 28 días, estan las reglas, debes de respetarlas, no pasarse de las 500 kcal, anota el día que empiezas, yo empiezo mañana, recuerda, colo por este ayuno esta permitido comer muy poco el 31 de este.












PARA PODER ESTAR EN EL AYUNO Y NO CAER EN LA TENTACIÓN



~No te apresures, si acabas de entrar a este mundo, y ayer comiste como una obesa, ten calma y empieza hoy mismo a bajar esa asquerosa grasa, lo que a mi me funciona y estoy segura que a unas cuantas también:



Antes de empezar los ayunos parciales, totales, de corto plazo o largo plazo, un día antes trata de comer solo fruta o verduras, por favor no las mezcles ya que esta comprobado cientificamente que al mesclar comida salada y dulce el cuerpo tiende a engordar mezclando sustancias y dificultando el arrojo de grasa extra del cuerpo, por que no puede separar tan facil las sustancias de cada comida.



No te culpes por hacer esto, pues esto sirve más que si empiezas el ayuno bruscamente, un día comes de todo y al siguiente día ya no comes nada, eso eta propenso a que caigas y fracase más rapido tu ayuno.



El día que consumas la fruta o la verdura, trata de que sean porciones pequeñas y que sea tal vez 200 g de la comida repartidos en 3 para que tu organismo no se alente, que sea muy poca la comida pero respetando (solo este día) las 3 comidas.



Una vez realizado este reto, podrás consumir unicamente liquidos para realizar el ayuno, mi ayuno preferido y que si sirve de mucho para no caer:



*PRIMER DÍA: ayuno total

-Permitido, agua, agua y más agua, nada de té o café



*SEGUNDO DÍA: ayuno total, repitiendo el primer día



*TERCER DÍA: puedes involucrar 1.5 litros de agua con clight y un vaso de jugo natural preferible de toronja, mandarina o naranja pues son frutas que quema grasa.



*CUARTO DÍA: ayuno total, de nuevo solo agua.



*QUINTO DÍA: potacio

-Es importante que lo consumas, pues así nos podremos mover y sin sufrir por debilidad, sin descuidar a los huesos.

-Te recomiendo un vaso de licuado de platano, no muy grande, pues también involucramos muchas calorias



*SEXTO DÍA: ayuno total, agua.



*SEPTIMO DÍA: repite el 3° día, si quieres y crees poder solo toma el agua con clight.





Este ayuno es perfecto y cumpliendo con todo lo dicho, y escrito, podrás bajar entre 6 y 8 kilos por una semana, no es increible???



CLARO QUE PUEDES REPETIRLO, ASÍ BAJARAS TODOS LOS KILOS QUE TU QUIERAS, PARA CONSENTIRTE PUEDES COMPRARTE ALGO (QUE NO SEA COMIDA) CADA SEMANA PARA OBLIGARTE NO SÓLO A BAJAR 2 O 3 KILOS SINO QUE 6 U 8, COMPRATE UNA PRENDA DE ROPA, VE A UN LUGAR DESEADO, SAL CON EL CHICO QUE TE GUSTA, ÉL TE ALAGARA CADA VEZ QUE LO VEAS PUES TE VERA MÁS DELGADA Y TE ANIMARA MUCHISIMO.

SE QUE PUEDO LUCIR ASÍ O MEJOR

SoLo aSí IrE A La pLaYa

SoLo aSí IrE A La pLaYa

SeGuIdOrEs